抑郁焦慮睡不著該怎么辦
健康咨詢描述： 老婆出軌對我內心傷害太大，老是多疑焦慮不安！失眠睡不著！無法控制自己老是想這件事情！每天心情低落！
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，根據(jù)你描述，其實我特別理解你現(xiàn)在的心情，面對自己的愛人出軌的確是讓自己的心情特別低落，特別煩惱，特別委屈的。
指導意見：
其實愛林出軌我們一定要想清楚，這個還要怎么繼續(xù)下去和對方溝通之后，如果你心里一直愛著對方，我建議你們也好好的溝通一下，然后避免今后再有此類事情出現(xiàn)，如果你內心一直介意這個問題一直無法過去這個坎兒，那也把你內心的事情和想法跟你的愛人說一說。最后兩個人商量一下怎么辦？
我現(xiàn)在老是不相信她說的話！老是懷疑！我工作原因不能經?；丶遥∶刻於荚谙脒@件事！糾結，焦慮不安煩躁！每天都睡不著！腦子每天都是這事
其實你現(xiàn)在這種心情是之前那個出軌事情的延續(xù)，因為出軌之后到現(xiàn)在，你和他之間的隔閡還沒有完全解開，所以對他不信任這也很正常，也可能是他的表現(xiàn)不好讓你對他不信任，所以這件事情總之也得有個結局吧。要不好好過下去，要不就是好聚好散，只有這兩個結局。
您好！根據(jù)您描述的癥狀來看，可以應用阿普唑侖或艾司唑侖或勞拉西泮來控制焦慮抑郁和失眠的癥狀。如果情緒很低落，興趣減退，活動減少，可以適當應用抗抑郁藥物來治療，不能任其發(fā)展，久而久之會造成心理疾病的。
病情分析：
你好，從你的敘述中得了你的情況，因為老婆出軌對你內心傷害很大，這是能理解的，不論哪個男人對老婆的出軌都會產生很大的反應。
指導意見：
首先你要做一個自我反省，看看平時的夫妻關系中是不是自己在哪方面做得不夠好，才導致老婆出軌的，如果自己一直都做得很好，老婆出軌，這確實是令人不能接受的。但是你要知道老婆出軌是有事實還是你多疑導致的，需要你分的清楚。夫妻之間信任是前提，不要總是疑神疑鬼，擔心老婆出軌，或者平時你就是一個多疑的人，擔心老婆出現(xiàn)這樣那樣的問題，這樣對對方的傷害也是很大的。平時多和老婆溝通交流，如果她痛改前非向你認錯，為了孩子，為了家庭，原諒她這一次。如果你覺得目前的狀況對你的工作和生活影響很大，最好還是找個認知行為療法的心理咨詢師或者婚姻家庭的心理咨詢師，做面對面的心理治療。
以上是對“抑郁焦慮睡不著該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
是事實，她承認了！心里打擊很大有創(chuàng)傷了！
如果是事實，那就先盡量先控制住自己的情緒狀態(tài)，和老婆一起找個家庭婚姻的心理咨詢師做面對面的心理治療，或者你自己先去看看精神心理醫(yī)生，看看是否需要配合藥物治療。你要知道，夫妻關系不和諧，影響最大的還有你們的孩子，為了孩子的身心健康，你也需要盡早去看看精神心理醫(yī)生。
病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，你這種心情是可以理解的，但是既然自己接受就應該忘記過去，出現(xiàn)振作勇敢去面對的。
指導意見：
現(xiàn)在首先應該學會自我進行調節(jié)自己心態(tài)，為了孩子和家庭和諧勇敢去面對，平時多和妻子進行溝通交流，避免長時間過度壓抑影響自己身心健康的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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