健康咨詢描述: 您好我想咨詢一下。我總會莫名其妙的不開心,會突然間焦慮,猛的一下子壓力很大。有時候一坐坐一天,有時候一分鐘都坐不住,總覺得心慌。有時候開心或者傷心后總有一種不真實的感覺,好像不是自己在哭,自己在笑。特別喜歡發(fā)呆,容易失眠,還多夢
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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