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病情分析：
你好，根據(jù)你所說的情況，存在失眠多夢，易驚險，食欲不振，精神狀態(tài)不好，考慮這些可能焦慮引起的。
指導(dǎo)意見：
建議，調(diào)整自己心態(tài)，生活作息，調(diào)整生活規(guī)律，放松心情，如果自己調(diào)整不了，建議，去精神心理科進(jìn)一步診療。
晚上多久睡覺比較好呢？
七八個小時。
病情分析：
您好：通過你敘述的癥狀，可能是與精神疾病有關(guān)系，在家沒有辦法治療的，要到醫(yī)院治療。
指導(dǎo)意見：
建議：你最好是到正規(guī)醫(yī)院心理門診看看，確診后在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物治療，可以口服點嗎叮啉止吐治療，至于失眠可以喝點安神補腦液治療比較好。
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病情分析：
噢，凡是焦慮緊張的人，胃腸功能都不是很好的。胃腸不好吸收營養(yǎng)不夠，所有的神經(jīng)細(xì)胞和所有身體細(xì)胞都缺乏營養(yǎng)就會失眠多夢
指導(dǎo)意見：
所以凡是緊張焦慮的人先養(yǎng)腸胃先把自己的腸胃照顧好，照顧好了身體好，那緊張焦慮就會減輕?？梢远喑詢?yōu)質(zhì)蛋白和鈣鎂等豐富的穩(wěn)定神經(jīng)細(xì)胞的營養(yǎng)素。
以上是對“焦慮緊張失眠多夢嘔吐。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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