入睡困難多夢，緊張焦慮

      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況應(yīng)該是你存在焦慮癥了，如果出現(xiàn)胡言亂語，那可能會合并有精神分裂癥。所以需要使用治療焦慮癥和精神分裂癥的藥物來穩(wěn)定你的病情。中醫(yī)對于這方面的治療效果有限。
      

      您好，看了敘述分析，如果已明確診斷精神異常，就應(yīng)該嚴(yán)格遵醫(yī)囑系統(tǒng)治療，不能擅自停藥或減藥量。病情如穩(wěn)定可以用中藥調(diào)理，再配合心理咨詢疏導(dǎo)，這樣更有利于康復(fù)，不良反應(yīng)還少。祝早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      你對自己病情的理解是很有道理的，西藥會對你的癥狀有幫助，但是對長期的自我調(diào)整來說，還是要借助心理治療，同時中醫(yī)也能系統(tǒng)的調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以在用藥情況穩(wěn)定的時候找專業(yè)的心理醫(yī)生去做系統(tǒng)長程的心理咨詢，不要指望一兩次能徹底幫到你，同時也建議你去找比較有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)對自己的身體做系統(tǒng)調(diào)整。
      
      以上是對“入睡困難多夢，緊張焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      安眠藥物服用時間過久，可能會出現(xiàn)藥物依賴，針對這種情況，建議可以通過接受面對面的心理輔導(dǎo)和自我調(diào)節(jié)來幫助改善睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      平時不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)。白天可以進(jìn)行適度的體育鍛煉，但要避免過于疲勞。注意飲食健康，多吃一些富含礦物質(zhì)、卵磷脂和堿性的食物。晚上入睡前不要思慮過多，避免負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助入睡。
      

      病情分析：
      你好很高興幫你解答問題，你描述的情況較為復(fù)雜，很難為你提供正確診斷治療建議，不知你正在從事何種工作，強(qiáng)度壓力大不大，身體健康素質(zhì)如何，有沒有基礎(chǔ)疾病或不適影響睡眠質(zhì)量
      指導(dǎo)意見：
      可以到醫(yī)院醫(yī)生診斷檢查治療，中醫(yī)調(diào)理身體素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生心理健康測評，心理醫(yī)生咨詢疏導(dǎo)，釋放情緒壓力，緩解焦慮抑郁癥狀

      病情分析：
      你在2016年的時候開始發(fā)病，精神失常，胡言亂語，看起來很有可能是精神分裂的癥狀?，F(xiàn)在要靠安眠藥才能入睡，這種情況是可以采用中醫(yī)和心理治療的。
      指導(dǎo)意見：
      但是精神科的藥物需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥，病人不能自行減量或停藥。你可以看心理醫(yī)生、吃中藥的同時，在醫(yī)生的指導(dǎo)下逐漸減少安眠藥的用量，直至最終停藥。
      

      你好，你希望通過中醫(yī)和心理的輔助治療改善你的睡眠，這是可行的。建議在服用精神類藥物的同時，用中藥輔助睡眠。同時定期接受心理咨詢師的面詢，來改善你的癥狀。
      
      以上是對“入睡困難多夢，緊張焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！