健康咨詢描述: 想做的很好,想的太多又很累,最近晚上經(jīng)常失眠,難以入睡,工作師父瞧不起我,內(nèi)心很累,跟家人訴說得不到理解,可是養(yǎng)育我的爺爺奶奶還在為我著想,還有在乎我的人,真的很累,不能回家過年吃年夜飯,只能年后回去,感覺自己一事無成,很嫌棄自己
你存在易疲勞,失眠,入睡困難,自我評(píng)價(jià)低,考慮為抑郁癥的可能性大,建議于精神科就診,進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查,明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的診治,平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),放松心情,遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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