工作不理想，身邊的人都好像瞧不起我一樣

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你有兩種可能，一是較為嚴(yán)重的心理問(wèn)題，與精神壓力大有一定關(guān)系；二是也不排除有患抑郁癥的可能；建議你最好先到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專(zhuān)科醫(yī)院精神科門(mén)診就診，如果確診是抑郁癥，就應(yīng)當(dāng)進(jìn)行正規(guī)系統(tǒng)的藥物或心理治療；如果排除了抑郁癥，再到正規(guī)的心理咨詢門(mén)診當(dāng)面做做心理咨詢，讓心理咨詢師幫你調(diào)整一下心態(tài)，可能會(huì)有所幫助；行為你平時(shí)要放平心態(tài)，順其自然，多參加一些戶外活動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，多向親人朋友傾訴一下，主動(dòng)轉(zhuǎn)移一下注意力，生活規(guī)律，作息有序，避免精神刺激
      

      你存在易疲勞，失眠，入睡困難，自我評(píng)價(jià)低，考慮為抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的診治，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助
      

      病情分析：
      你好，看了你的留言，感覺(jué)到你內(nèi)心的無(wú)助和無(wú)力，不過(guò)看你的描述里頭，你說(shuō)別人瞧不起你，其實(shí)最后你說(shuō)了自己都嫌棄自己，假如一個(gè)人自己都瞧不上自己，還如何讓身邊的人看上自己呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      工作不理想，可以辭職再調(diào)整，但是心態(tài)有問(wèn)題，那才是關(guān)鍵的問(wèn)題，所以建議你尋求心理咨詢師的支持與幫助，一個(gè)是網(wǎng)絡(luò)上文字交流咨詢咨詢，不過(guò)效果會(huì)大打折扣，還可以尋求當(dāng)?shù)匦睦碜稍儙熋鎸?duì)面的心理咨詢，這個(gè)效果是最好的，如果你愿意的話，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)也很發(fā)達(dá)，也可以通過(guò)語(yǔ)音視頻進(jìn)行交流，這個(gè)也是比較不錯(cuò)的。
      
      以上是對(duì)“工作不理想，身邊的人都好像瞧不起我一樣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！