學習緊張，總感覺困，沒有精神

      首先應該排除孩子這種緊張是不是由于厭學所引起的原因，如果排除驗血的原因，在平時建議應該給孩子多補充一些營養(yǎng)，多吃一些牛奶豆制品之類的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，另外要多吃一些堅果類的食物，對于大腦都有一定的好處。

      學習緊張感覺到身體出現(xiàn)困倦，沒有精神的臨床表現(xiàn)表現(xiàn)情況，是身體出現(xiàn)了過度緊張焦慮，以后引起身體代謝反應表現(xiàn)，建議通過生活規(guī)律調(diào)整，同時配合舒緩神經(jīng)營養(yǎng)神經(jīng)，注意區(qū)分營養(yǎng)補充調(diào)補身體健康狀態(tài)。

      你好，孩子目前上初二，每天放學后時間較緊，寫作業(yè)，學習一段時間后就會感覺疲勞困乏，這個情況有可能和學習緊張，精神壓力大，睡眠不足都有關(guān)系，暫時不用補充健腦的產(chǎn)品。每天保證充足的睡眠，減緩壓力，合理規(guī)劃學習和睡眠時間。
      以上是對“學習緊張，總感覺困，沒有精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！