感覺(jué)平時(shí)特別容易精神緊張
健康咨詢描述： 平時(shí)很想告訴別人一些自己的真實(shí)想法和情況，但只要說(shuō)出去一點(diǎn)點(diǎn)整個(gè)人就非常不安很緊張，后悔說(shuō)出去怕因此改變別人對(duì)自己的看法。還總是害怕別人注意到自己，不希望有人為了自己耗費(fèi)精力不然會(huì)覺(jué)得很愧疚。有時(shí)候有一點(diǎn)尷尬的事情就總是忘不掉，經(jīng)常晚上想起來(lái)然后半夜都睡不著。 感覺(jué)有社恐，癥狀都能對(duì)上但父母不相信，只說(shuō)是正?，F(xiàn)象。如果不談社恐的話上面那些表現(xiàn)正常嗎
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根據(jù)你的描述，你的這種情況，心里壓力很大，建議你到醫(yī)院的精神心理科就診，面診比較好一些，專業(yè)的醫(yī)生會(huì)對(duì)你進(jìn)行評(píng)估，明確診斷之后，對(duì)癥治療，建議你平時(shí)放松心情，多參加一些社交活動(dòng)，提高自己的社交能力，多和正能量的人相處。
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