什么東西減肥最有效

女 | 27歲 2021-11-25 18:07:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我是一名大齡女青年，由于身體比較肥胖的原因，至今還沒找到真心愛我的白馬王子。也真正的努力的減肥過，可是效果就是不好，我同事這幾天要給我介紹一位男朋友，我想快速減肥，請問什么東西減肥最有效？

想得到怎樣的幫助：請問現(xiàn)在減肥用什么東西最有效？

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2021-11-25 18:10:20 我要投訴

指導(dǎo)意見：
您好，建議您控制飲食加運(yùn)動減肥，避免吃零食和一樓，避免暴飲暴食，早中餐吃七分飽，晚餐不吃，吃水果代替，每天慢跑一小時，堅持就會瘦下來。

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