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減肥那種最有效

女 | 27歲 2022-01-19 16:07:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 可憐我的身材一點都不苗條啊，我一直都想減肥，就是看到效果不明顯就放棄了，可不可以告訴我?guī)追N最有效的減肥方法啊

想得到怎樣的幫助：告訴我有什么好的減肥方法

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李生虎
李生虎 無錫市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 動脈粥樣硬化,骨關(guān)節(jié)炎,動脈瘤,肺氣腫,腦梗塞,血 幫助網(wǎng)友：39684稱贊：97
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2022-01-19 16:11:57 我要投訴

      您好，依據(jù)上面咨詢信息，一般情況下，如果要減肥，建議使用運動的方法，可以減少飲食的攝入量，通過有氧運動力量練習的方式，一般都是能夠達到效果的，最關(guān)鍵的是要能夠堅持下來，希望能夠理解。

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