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怎么才能更快減肥

女 | 24歲 2021-11-25 18:06:17 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 大學畢業(yè)了，馬上要去應聘工作，但是自己的身材臃腫，很是難看，怕用人單位不要我，因此想快速減肥，問問各位，有沒有什么好的快速減肥方法呢？知道的說下吧

想得到怎樣的幫助：怎樣快速減肥？

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關節(jié)炎診治 幫助網友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:10:24 我要投訴

      指導意見：
      您好，建議您采取控制飲食加運動來減肥，平時早中餐吃七分飽，晚餐不吃，吃水果代替，多喝水，每天慢跑一小時，堅持就會瘦下來。

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