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前晚我跑了步回來后，第二天感覺肌肉酸痛，
男 | 20歲 2021-11-25 16:11:38
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 跑步后肌肉酸痛，今天又頭暈暈的，現(xiàn)在又有點(diǎn)無力的感覺，不知道是太緊張還是什么的，是不是發(fā)了禽流感啊？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-25 16:14:36 我要投訴
你好，根據(jù)你描述的，跑步后出現(xiàn)肌肉酸痛，擔(dān)心會(huì)感染禽流感，請(qǐng)問你是經(jīng)常出去跑步嗎？還是偶爾去跑？劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)乳酸分泌過多，堆積在肌肉里，出現(xiàn)肌肉酸痛。建議你循序漸進(jìn)的做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前需要熱身，運(yùn)動(dòng)后需要做放松。局部可以熱敷，按摩。
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