打羽毛球回來(lái)，第二天肌肉酸痛
男 | 26歲 2018-12-18 10:01:35
1人回復(fù)
來(lái)自廣州市
健康咨詢描述： 打羽毛球回來(lái)，第二天肌肉酸痛，怎么緩解一下，和快速恢復(fù)？需要買(mǎi)點(diǎn)藥嗎？現(xiàn)在只要上下樓，都有點(diǎn)痛，按壓也有是酸痛！
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2022-11-01 14:05:56 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好！根據(jù)你的病情描述，打羽毛球后第二天肌肉酸痛，這種情況對(duì)于不經(jīng)常鍛煉的人很常見(jiàn)，疼痛的原因是運(yùn)動(dòng)后乳酸在肌肉間堆積，運(yùn)動(dòng)后沒(méi)有放松活動(dòng)。想快點(diǎn)恢復(fù)，不需要吃藥（都有副作用），可以泡個(gè)熱水澡，痛處按摩一下，可緩解。
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