昨天打完羽毛球后，第二天小腿就 酸痛酸痛的

      你好，根據(jù)你的描述，是由于運(yùn)動(dòng)過量或姿勢不正確引起的肌肉痙攣或勞損引起的疼痛。建議：局部熱敷，運(yùn)動(dòng)前要熱身，時(shí)間不要太長，適量運(yùn)動(dòng)，疼痛劇烈者可口服芬必得等藥物。如癥狀不改善或加重，建議去正規(guī)醫(yī)院明確診斷，對癥治療。
      

      你好，根據(jù)你敘述的病史考慮過度運(yùn)動(dòng)后引起乳酸在肌肉內(nèi)積聚過多，引起肌肉酸痛，可多休息，熱敷理療，按摩。適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘耆祻?fù)后，加強(qiáng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，以免復(fù)發(fā)。
      

      你好，請問你現(xiàn)在是有多大歲數(shù)了，還有什么其他不舒服的癥狀表現(xiàn)，多長時(shí)間了，現(xiàn)在考慮是劇烈運(yùn)動(dòng)后的肌肉勞損，建議你休息，熱敷理療
      
      以上是對“昨天打完羽毛球后，第二天小腿就 酸痛酸痛的”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你長期沒有這么劇烈運(yùn)動(dòng)，所以腿部產(chǎn)生的乳酸不能及時(shí)代謝。每次運(yùn)動(dòng)前，充分最好熱身活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)完，做一定的腿部拉伸練習(xí)。要循序漸進(jìn)鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況是這里肌肉韌帶拉傷，勞損疼痛，原因
      指導(dǎo)意見：
      這么小的年齡這個(gè)運(yùn)動(dòng)量稍微大了一點(diǎn)平常運(yùn)動(dòng)量還是比較少不用特別處理休息兩天以后要每天堅(jiān)持鍛煉就可以了
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述打完羽毛球后，第二天小腿酸痛明顯。
      指導(dǎo)意見：
      建議：這種情況是長期缺乏運(yùn)動(dòng)引起的。不要一下子運(yùn)動(dòng)去過度，要循序漸進(jìn)的進(jìn)行，適應(yīng)以后，慢慢就會(huì)緩解的。可以熱水泡腳熱敷雙腿按摩癥狀會(huì)慢慢減輕。