中度腰肌勞損嚴(yán)重嗎
健康咨詢(xún)描述： 去年開(kāi)始發(fā)現(xiàn)自己站久了或者坐久了，整個(gè)人就會(huì)不舒服，下半年去醫(yī)院檢查結(jié)果是腰肌勞損，醫(yī)生說(shuō)屬于中度腰肌勞損，需要慢慢的調(diào)養(yǎng)恢復(fù)。
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您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因?yàn)槭軟鰟诶圬?fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如久坐久站引起來(lái)的，時(shí)間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服止痛藥物，同時(shí)注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉腰背部肌肉力量，三點(diǎn)五點(diǎn)支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量，您描述的中度勞損不是特別嚴(yán)重，需要注意休息避免勞累恢復(fù)時(shí)間比較久
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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