健康咨詢描述: 我婆婆家事農(nóng)村,所以天天都有干不完的活,可是最近他老說失眠嚴(yán)重,吃了安眠藥也不起作用,我想問問有沒有什么好的方法可以治療失眠的?
想得到怎樣的幫助:有沒有什么好的方法可以治療失眠的?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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