吃什么補鈣效果最好呢？

女 | 53歲 2021-11-24 23:20:44 1人回復來自未知

健康咨詢描述：媽媽說他最近這段時間右邊的腿疼，有時疼的不敢動，而且睡睡覺還會抽筋，我陪媽媽去醫(yī)院作了全面的檢查，醫(yī)生診斷媽媽是缺鈣造成的，讓媽媽平時多吃一些含鈣的食物補補。

想得到怎樣的幫助：吃什么補鈣效果最好呢？

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2023-02-13 10:38:59 我要投訴

你好，補鈣的食物可以選擇一些堅果類，高鈣牛奶，蝦皮等，如果鈣劑缺乏的比較多，出現了一些抽搐疼痛的情況，最好是選擇藥物治療，可以選擇新鈣中鈣或者是碳酸鈣，同時要多曬曬太陽，促進鈣劑的吸收。

用于預防和治療鈣缺乏癥，如骨質疏松、手足抽搐癥、...[說明書]

本品為維生素及礦物質類非處方藥藥品。用于兒童﹑妊...[說明書]

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