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冬季最快的減肥方法有哪些？

女 | 25歲 2021-11-24 15:49:38 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我身材屬于微胖型的，以前也沒注意過減肥，但我最近交了一個男朋友，相處的還不錯，但我害怕到夏天的時候穿衣服會比較顯身材胖，到時候會給我男朋友帶來不好的印象，所以現在我想知道冬季最快的減肥方法。

想得到怎樣的幫助：冬季最快的減肥方法有哪些？

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:37:32 我要投訴

      冬季最快的減肥方法就是多運動多運動可以起到很好的減肥作用，可以做一些有氧運動，比如說跑步或者跳繩，另外也要注意飲食方面的問題，不要吃太多油膩或者上火的食物，像肥肉和燒烤等食物都不能吃的。

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