失眠睡眠不好吃睡眠軟糖可以嗎

女 | 23歲 2021-11-23 14:45:38 1人回復(fù) 來(lái)自濟(jì)南市

健康咨詢描述：晚上時(shí)不時(shí)的就會(huì)失眠，躺著睡不著，半夜就突然醒了然后就睡不著，我現(xiàn)在睡不著的時(shí)候會(huì)吃睡巴氨基丁酸酸棗仁軟糖，吃了之后就會(huì)睡得好很多，這個(gè)可以經(jīng)常吃嗎？

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沒(méi)有失眠最好去專業(yè)的睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，可以做個(gè)視頻腦電圖，對(duì)你的睡眠情況進(jìn)行全面的了解，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃?。要?jīng)常的吃這個(gè)軟糖，因?yàn)檫@只是一個(gè)食品，并不是藥物有病要治病。自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>