小米的營(yíng)養(yǎng)作用有哪些？

      小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，可以幫助健胃消失，也可以是營(yíng)養(yǎng)學(xué)，能夠養(yǎng)心安神，保護(hù)血管，里面含有大量的蛋白質(zhì)，脂肪，胡蘿卜維生素，a維生素d維生素e以及鈣鐵磷等多種微量元素能夠保護(hù)胃黏膜。

      小米含有維生素，碳水化合物以及膳食纖維。可以抑制血管的收縮。還可以有效的預(yù)防消化不良等疾病。小米的功效比較多，可以提高身體的免疫力，能夠幫助身體恢復(fù)健康。

      小米是一屬于一種豐富的碳水化合物，可以為集體提供充足的能量維持肌肉，大腦和臟器的提供方面，有著很好的明顯，可以起到很好的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)功能。
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