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減肥肚子餓吃什么好？

女 | 23歲 2021-11-22 17:59:20 2人回復來自未知

健康咨詢描述：因為工作需要長時間坐在電腦前，并且長時間的加班，根本沒時間鍛煉身體，但是又控制不了食量，總是吃很多，特別的胖，并且越來越胖，想盡快減肥，但是減肥過程中總是會餓。

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2021-11-22 18:20:43 我要投訴

你的這種情況應該多吃一些含粗纖維的食物，多吃一些新鮮的蔬菜，多喝一些蔬菜湯，還應該注意少量多餐，不要吃油膩油炸的食品，不要吃燒烤類的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物。一定要注意多做一些運動。

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2021-11-22 19:02:13 我要投訴

你好，這個情況主要是考慮飲食增多出現的肥胖的問題的，這個考慮與代謝緩慢有關系的，可以去醫(yī)院看看的，這個也需要少食多餐就可以的，不吃辛辣刺激食物就可以的，這個也需要配合參苓白術散健脾祛濕就可以的。