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夏季如何養(yǎng)生才好呢？

女 | 28歲 2021-11-22 17:49:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我特別的討厭夏季，每到夏季就會(huì)整天沒有精神，渾身沒勁，看到什么都不愛吃，整個(gè)人就跟病了一樣，炎炎夏日真是難過啊，現(xiàn)在的人都注重養(yǎng)生，所以我想了解一下夏季養(yǎng)生的技巧。

想得到怎樣的幫助：夏季如何養(yǎng)生才好呢？

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2023-01-07 13:04:29 我要投訴

      夏季這種情況一般氣氣候溫度是比較高的，還需要注意做好防護(hù)，避免中暑的情況，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，清淡一些飲食，少吃一些過于油膩肥甘辛辣刺激的食物，都是有一些好處的，還需要注意活動(dòng)鍛煉，勤洗澡。

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