感覺自己有點神經(jīng)衰弱
健康咨詢描述： 隔壁鄰居養(yǎng)了雞鴨在我家旁邊的空地上，嘰嘰喳喳很吵，大早上就被吵醒。 每次早上都被驚醒，心臟跳得很快，還有點健忘，經(jīng)常會忘記自己要做什么，在家也沒什么安全感，隔壁鄰居經(jīng)常發(fā)瘋，導(dǎo)致我在家草木皆兵。 請問我該如何改善?
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好，根據(jù)你所描述的情況，主要考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，平時最好還是注意聽聽音樂，舒緩一下心情。不不必過于緊張這種情況，建議吃點維生素B1，甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行調(diào)理，以免影響正常的生活。這種情況主要還是自我調(diào)整心態(tài)。
鄰居以前吸過du，戒了幾年，總是經(jīng)常性發(fā)神經(jīng)，我在家因為他情緒放松不下來，總是很緊繃，現(xiàn)在條件反射聽到他聲音心里就會戈登一下跳得很快
這個主要就是平時家里放放音樂。不要去聽他的聲音。
我現(xiàn)在在家就是戴著耳機看看電視劇聽聽音樂這樣分散注意力會比較好點，但這樣治標不治本呀，不知道醫(yī)生有沒有其他方法能幫我解決嗎?
這個是別人引起的，沒什么特效的辦法，你只能找一些舒緩心情，調(diào)整自己的心態(tài)。
好吧，只能想辦法自我調(diào)節(jié)了，謝謝醫(yī)生。
不客氣的。
神經(jīng)衰弱的發(fā)生原因，很可能是由于情緒壓力過大，情緒過度的焦慮等一些原因?qū)е碌?，所以建議還是要注意多放松情緒，多呼吸呼吸新鮮的空氣，如果神經(jīng)衰弱較嚴重的情況下，您可以通過中藥去進行調(diào)理。
隔壁鄰居以前吸過du，戒了幾年三不五時發(fā)神經(jīng)，我在家總是被他驚到，情緒放松不下來。
還是要自我調(diào)理一下自己的情緒，因為您的癥狀還是與心理因素有一定的關(guān)系。
那就只能靠自身的心理調(diào)節(jié)是嗎?
如果較嚴重也可以配合藥物，不嚴重的情況下心理調(diào)理即可。
好吧，謝謝醫(yī)生。
不客氣，應(yīng)該做的。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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