健康咨詢描述: 男朋友今年23歲了,但是個子比較矮,他說他從小就身體不好,個子比較矮,而且發(fā)育還晚,到了初中以后就沒有長過個子,不僅外觀不好,而且還對心理有影響。
想得到怎樣的幫助:怎樣才能快速長高?
男孩的青春期就是從13到14歲開始,到18到20歲左右,有的可以長到20到25歲左右,關(guān)鍵是自己一定要堅持鍛煉身體,多吃一些高蛋白,高熱量的食物,而且一定要保證充分的休息和睡眠,調(diào)整一段時間,肯定會增高的
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