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2021-01-04 20:10:36 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，首先來(lái)說(shuō)影響身高的主要因素是遺傳因素，其次是后天因素，包括睡眠營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)情緒等，所以想要增高，就要保持良好的睡眠，夜間是生長(zhǎng)激素分泌最旺盛的時(shí)候，還要攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉身體，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，拉伸運(yùn)動(dòng)等。還要保持愉悅的心情。
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