健康咨詢描述: 我爸加入了一個(gè)中老年俱樂部,每天跟著身邊差不多年紀(jì)的朋友早上傍晚各跑一小時(shí),這幾年他身體棒棒的,骨骼也好,干一些活也干的來,他自己總說是跑步鍛煉的后果。
想得到怎樣的幫助:經(jīng)常跑步有什么好處呢?
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