減肥晚餐水果吃什么？

      你好，對于你說的這個減肥晚餐，這樣也可以吃蘋果，香蕉就是吃水果也不要吃得太多，還可以適當(dāng)?shù)暮赛c燕麥粥，光靠晚餐也是不行的，白天的早餐和午餐也要控制主食的量，同時還要加強體育鍛煉，消耗過多的能量，這樣綜合的，才能夠減肥

      指導(dǎo)意見：
      晚餐吃獼猴桃、黃瓜、芒果、草莓、蘋果、菠蘿有利于減肥。減肥的晚餐比較多，適當(dāng)?shù)某砸恍┧欣跍p肥，還可以促進(jìn)脂肪代謝。獼猴桃里面含有的蛋白分解酵素比較多，晚餐時服用獼猴桃代替主餐，能夠減少脂肪的囤積，有利于減肥。