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2021-03-23 22:07:58 我要投訴
在晚上的時(shí)候可以吃橙子、蘋果、李子、獼猴桃、檸檬、香蕉、西紅柿、芒果、木瓜、菠蘿、哈密瓜、火龍果等水果，因?yàn)檫@些水果屬于低糖、低熱量的水果，而且還含有豐富的膳食纖維以及維生素，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，但是并不會(huì)導(dǎo)致脂肪的形成，所以既能夠起到增加飽腹感的作用，還能夠避免其他高熱量食物的攝入
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