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常見的補鋅食物都有哪些？

男 | 5歲 2021-11-19 10:04:55 2人回復來自未知

健康咨詢描述：兒子從小就不好好吃飯，而且很愛動，成天沒個閑，一會上高一會爬底，也不胖，瘦的有幾根肋骨都能看清楚，個子現在有1米多了，體重才30多斤，瘦的有點可憐，醫(yī)生說是缺鋅的表現，可是家人不愿意讓孩子藥補，想讓孩子多吃一些含鋅的食物。

想得到怎樣的幫助：常見的補鋅食物都有哪些？

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2021-11-19 10:18:06 我要投訴

如果已經缺鋅了，那你就必須要吃上硫酸鋅片或者是葡萄糖酸鋅口服液1~3個月，然后你再給孩子添加多種營養(yǎng)的食物，牛肉，魚肉，蝦肉，豆腐，水果，蔬菜，平時一定要注意飲食多樣化，營養(yǎng)才均衡，最關鍵的是不能吃零食哦。

吳丙美唐山市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長兒童實體瘤，出疹性疾病，哮喘，肥胖癥，貧血，肺幫助網友：39569

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2021-11-19 10:30:40 我要投訴

      病情分析：
      如果是孩子有缺鋅的，給孩子補充點含鋅量高的食物，比如可以補充點瘦肉，胡蘿卜，雞蛋，這個都能夠起到補充的作用，也可以適當的喝點葡萄糖酸鋅口服液進行調整，每天再曬曬太陽。
      指導意見：