哪些天然的食物可以補(bǔ)鋅的

      病情分析：
      看你描述的癥狀表現(xiàn)，需要考慮進(jìn)一步完善相關(guān)檢查明確診斷。
      指導(dǎo)意見：
      建議醫(yī)院就診，完善微量元素檢查明確診斷后，考慮多吃海鮮類食物，希望對(duì)你有所幫助。
      

      缺鋅會(huì)引起味覺障礙，出現(xiàn)厭食、偏食或異食。易患口腔潰瘍，受損傷口不易愈合，小兒會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育不良，身材矮小、瘦弱。免疫力下降，經(jīng)常感冒、發(fā)燒，智力發(fā)育落后等。治療可以口服鋅劑，飯后半小時(shí)口服。多吃含鋅食物，比如牡蠣、魷魚、紅色肉類、動(dòng)物肝臟等。
      

      你好，如果想要開心的話，建議多吃海產(chǎn)品，例如牡蠣，魚等動(dòng)物的肝臟，瘦肉等，都是可以補(bǔ)鋅的。您的爸爸也是可以吃的，都是可以起到補(bǔ)鋅作用的。
      
      以上是對(duì)“哪些天然的食物可以補(bǔ)鋅的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      補(bǔ)充鋅元素，可以多吃魚蝦類海產(chǎn)品，比如牡蠣。還可以吃瘦肉類的食物。還有核桃花生之類的堅(jiān)果類的食物?？梢院绕咸烟撬徜\口服液
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況服用鋅爸爸補(bǔ)鋅也可以的，
      指導(dǎo)意見：
      鋅元素主要存于海產(chǎn)品、魚類、蛋黃及牡蠣等。海產(chǎn)品中以牡蠣含鋅最為高。植物果實(shí)的堅(jiān)果類含量較高，如花生、核桃等。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，男，30歲，想了解可不可以通過食物來補(bǔ)鋅。
      指導(dǎo)意見：
      富含鋅的食物有很多，如：海鮮類，堅(jiān)果類等，而且補(bǔ)鋅的功效也不次于藥補(bǔ)。