如何護理心腦血管健康？
女 | 26歲 2021-11-18 23:40:09
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 爸媽年紀都大了，快要滿六十了，身體不是很好，經(jīng)常生病，并且由于年齡增加，都長得很胖，作為兒女，非常擔心他們的心腦血管健康，很害怕他們會得這方面的疾病，事先來問打好預防針。
想得到怎樣的幫助：如何護理心腦血管健康？
醫(yī)生回復區(qū)
2023-01-02 08:20:19 我要投訴
要想做好對心腦血管疾病方面健康管理，就要做好對疾病的預防。要改善日常的生活習慣。做到禁煙限酒，調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)。做到低鹽低脂低膽固醇以及低糖飲食。要控制好體重，超重或者肥胖的需要減肥。需要堅持鍛煉身體。有良好的心態(tài)。勞逸要結(jié)合，作息要有規(guī)律，不要熬夜。還要把血糖，血脂，血壓以及同型半胱氨酸的水平管理好。還要做到定期進行健康體檢，做好對疾病的篩查。
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