老年人高血壓吃什么好？

      指導(dǎo)意見：
      很多老年人得了高血壓病，醫(yī)生會建議注意飲食，不要吃太油膩或高脂肪食物。很多老年人因為擔心血脂高，所以不敢吃魚、雞肉、鴨肉，這是錯誤的觀點由于高蛋白攝入不足，也會引起免疫力低下，帶來感染風險。

      高血壓是需要長期服用藥物來進行控制的。應(yīng)該每天按時監(jiān)測血壓的穩(wěn)定，它屬于是慢性病，是心腦血管最危險的因素之一，多吃一些新鮮的蔬菜水果，低脂低鹽，不要吃一些辛辣刺激，油膩性的食物，注意休息，保證睡眠充足。