高血壓老年人吃什么

      對于有高血壓的老年人，如果血壓不是很高的話，可以適當?shù)姆帽交撬岚甭鹊仄狡?。如果到了二級以上的高血壓，那可能就要合并兩種不同種類的降血藥，才能把血壓控制在140/90以下。如果是80歲以上的老年人，血壓可以控制在150/90。

      指導(dǎo)意見：
      老人高血壓可以吃新鮮的水果蔬菜、五谷雜糧等，如芹菜、西紅柿、木耳、洋蔥、茄子等，需注意：飲食攝入不要單一或過量食用某種食物，應(yīng)保證膳食的營養(yǎng)均衡，滿足人體能量所需

      指導(dǎo)意見：
      老年高血壓患者應(yīng)多進食綠色蔬菜水果，如芹菜、土豆、冬瓜、韭菜、西蘭花、洋蔥、大蒜、山楂、蘋果、梨以及富含纖維素的粗糧、豆制品及乳制品等。避免進食過咸的食物、減少烹飪用鹽、減少含鹽量較高的調(diào)味品，如醬油、味精等的使用；以及避免進食咸菜、咸魚、各種炒貨、腐乳等。避免進食脂肪含量過高或膽固醇含量過高的食物，如肥肉、動物的內(nèi)臟、紅色的肉，如豬肉、牛肉、羊肉等；以及蛋黃、蟹黃、魚籽等。
      以上是對“高血壓老年人吃什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！