清腸排毒方法有哪些？
健康咨詢描述： 因?yàn)槟贻p的時(shí)候不懂事，仗著自己身體好整天都是暴飲暴食，而且還帶有吸煙的壞習(xí)慣，漸漸地隨著年紀(jì)大了之后，腹部總是會(huì)不舒服，斷斷續(xù)續(xù)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)拉肚子的辦法，也去過(guò)醫(yī)院做過(guò)清腸治療，但是時(shí)間久了之后病情還是會(huì)出現(xiàn)。
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要調(diào)整飲食，日常生活中要及時(shí)補(bǔ)充身體水分多喝水飲食清淡為主，此外，更注重飲食結(jié)構(gòu)的平衡和全面，盡可能選擇富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)的食物，如蘋(píng)果，橘子，火龍果等
可以服用自由潤(rùn)腸，聽(tīng)見(jiàn)中介的業(yè)務(wù)從而起到清腸，普遍的作用，常用的藥物，類型有清腸通便，膠囊，麻仁潤(rùn)腸軟膠囊，復(fù)方蘆薈膠囊等等，調(diào)節(jié)飲食，日常生活中需要補(bǔ)充體內(nèi)的水分，除了可以起的，加速體液循環(huán)代謝，以外還能起到潤(rùn)滑腸道按摩預(yù)防數(shù)遍一基本情況
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