青春期怎么樣才能長高？

      根據(jù)你現(xiàn)在這個描述情況來看的話，能不能長高的話先去醫(yī)院做一個詳細的檢查，先去醫(yī)院做一個X線檢查，看看你的骨骼線是不是有閉合骨骼線如果已經(jīng)完全閉合的話這個是不可能再長高的，如果過程沒有閉合的話，這個還是有長高的幾率，平時的話一定要注意適當?shù)亩噙\動運動的話，可以選擇打籃球運動或者做引體向上運動。

      保證均衡營養(yǎng)，堅持體育鍛煉，保證充足睡眠，可促進青春期骨骼的生長發(fā)育，使孩子快速長高，青春期是孩子的發(fā)育高峰。在日常生活中，應當讓孩子中恒飲食，攝入足夠的營養(yǎng)，以維持身體發(fā)育的需要，也避免攝入過多油炸食品，引起過度肥胖。可以通過打籃球，跑步，跳遠等方式，來有針對性的活動，幫助身體長高。