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青春期怎么長高

保密 | 0個(gè)月 2022-02-22 00:09:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 青春期怎么長高

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童鵬
童鵬 鄂州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒哮喘,過敏性鼻炎,小兒濕疹,支氣管肺炎,腹瀉, 幫助網(wǎng)友：53260稱贊：1
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2022-02-22 01:02:10 我要投訴

      青春期是第二個(gè)生長高峰期，也就是猛長期，只要自己堅(jiān)持鍛煉身體，不要挑食，偏食保證充分的休息和睡眠，不要過度的熬夜，還得安排安排自己的作息時(shí)間，睡覺前多喝牛奶，多吃一些高蛋白，高蛋白，高熱量的食物吉要保證飲食調(diào)理，又要保證健康快樂的成長

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