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酸奶吃了可以治療便秘嗎？

女 | 0個月 2021-11-16 19:34:17 2人回復來自未知

健康咨詢描述：酸奶吃了可以治療便秘嗎？

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2021-11-16 19:37:33 我要投訴

酸奶也可以幫助治療便秘，在一定程度上能夠改善便秘的情況，酸奶能夠促進腸蠕動，里面含有大量的益生菌，可以幫助調節(jié)腸道菌群，改善腸道功能平時還要多喝水，多吃一些粗糧，還有膳食纖維豐富的蔬菜，比如白菜，菠菜等等。

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2021-11-16 19:46:21 我要投訴

酸奶在一定程度上可以改善，酸奶中含有一些有益菌，可以抑制腸道有害菌的繁殖，同時促進胃腸道的蠕動，使腸道內的毒素和食物代謝后的產(chǎn)物盡快排出，對便秘的改善有好處。

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