有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 怎么做可以減掉腹部的脂肪？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-16 19:24:44 我要投訴
減掉腹部的脂肪，我們平時要進(jìn)行飲食上的控制和運(yùn)動上的鍛煉，在飲食上我們要堅持住，每天要清淡飲食，給自己定一個規(guī)范化的生活作息和生活習(xí)慣，每天堅持半個小時的有氧運(yùn)動。
2021-11-16 20:49:49 我要投訴
想要減掉腹部脂肪。平時可以多進(jìn)行體育鍛煉。如適量的跑步練瑜伽。需要堅持做好健身工作，既可以起到減肥瘦身的功效，還可以強(qiáng)身健體。也可以配合一些設(shè)備直接在機(jī)械力的作用下把脂肪抽出來，能夠達(dá)到減少腹部脂肪的作用。
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