如何減掉腹部多余脂肪？

      要腹部多余的脂肪，首先需要注意清淡的飲食，避免過多的脂肪攝入，另外還需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，可以做一些瑜伽跑步或者是收腹等動(dòng)作，都是有利于減掉腹部多余的脂肪。

      減掉腹部多余脂肪的方法比較多，可以通過注射溶脂針或者是吸脂手術(shù)，腹部如果出現(xiàn)了多余的脂肪堆積，可以通過注射溶脂針的方式改善，操作起來比較簡單，注射在皮下溶解皮下的脂肪組織，快速看到效果，吸脂手術(shù)需要在局部做一個(gè)小的切口，通過負(fù)壓吸引的方式，把里面多余的脂肪組織抽吸出來，患者應(yīng)該控制好食物的總熱量，多吃些水果和綠色蔬菜。