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2021-08-13 21:15:22
高抬腿對(duì)瘦肚子效果一般，主要鍛煉的是腿部肌肉，會(huì)有效的減掉腿部脂肪強(qiáng)健腿部肌肉拉伸腿部線條。瘦肚子還是針對(duì)肚子的運(yùn)動(dòng)比較有效，例如仰臥起坐、平板支撐、球操、卷腹運(yùn)動(dòng)等。并且通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，一定要有持續(xù)性否則效果不突顯，有些還會(huì)反彈。如果想迅速得到瘦肚子的效果，可以選擇當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，吸脂治療，針對(duì)腹部一步到位瘦肚子，效果很明顯。
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