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憤怒的思維反芻如何治療
男 | 41歲 2021-11-15 15:21:54
1人回復
來自宿州市
健康咨詢描述： 總是不停的想起幾個月以前和同事的辱罵場景，導致現(xiàn)在精神越來越焦慮，越想越生氣，我也明白事情已經(jīng)過去，但是總是過了去，請問這是思維反芻嗎，該如何治療，舍曲林可以嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-06-19 06:08:57 我要投訴
舍曲林是精神類的藥物。屬于藥物治療，是可以應用的。建議你考慮心理疏導和藥物治療結(jié)合性的治療方式。因為你經(jīng)歷了這樣的事情，對你的印象非常深刻，你不斷的去想這件事情，在心理學上是思維的反芻，是你在經(jīng)歷了負性事件之后，對自己的消極情緒進行反復思考。首先你要讓自己忙碌起來，保持充實的感覺，避免過度思考。遠離那些充滿消極情緒的人。根據(jù)自己的需要，做出最終的選擇，在沒有問題的情況下，應該堅持到底，持之以恒的完成任務。
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