莫名的焦慮難受睡不著覺胃也不舒服

      病情分析：
      你好，通過你現(xiàn)在的情況描述來看，是不是存在具體的器質性病變造成的原因，例如胃腸道不適，消化系統(tǒng)問題等引起的不適感，同時，由于過分的緊張焦慮，也會加重問題！
      指導意見：
      建議您可以放松一下心情，不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，調整睡眠質量，可以嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放松訓練，避免過分的焦慮，適當?shù)倪M行戶外活動，飲食上合理搭配，避免辛辣刺激暴飲暴食，最好在家人的陪同下到正規(guī)的醫(yī)院檢查，根據(jù)結果對癥治療

      病情分析：
      我想你這種情況可能是一種緊張和焦慮感的表現(xiàn)，長時間的處于緊張和焦慮的狀態(tài)，要注意緩解自身的緊張。
      指導意見：
      平時可以多做做運動，盡量的讓自己放松聽聽輕松的音樂，緩解緊張感和焦慮感，這樣才能讓自己更好的調節(jié)好自身，。身體不舒服就要到醫(yī)院就診。