焦慮，煩躁，總覺得身體不舒服，睡不著覺

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，可能是疫情期間自己過于擔心緊張害怕，過于敏感多疑出現(xiàn)焦慮情緒，
      指導意見：
      建議平時應該多了解新型冠狀病毒知識，平時需要多喝水，多吃蔬菜水果合理膳食營養(yǎng)平衡，保持室內通風，出門需要做好個人防護，需要學會調整自己心態(tài)放松自己，

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你說你反復檢查，你是怕自己得那個冠狀病毒肺炎嗎？其實你做檢查就可以排除的。
      指導意見：
      雖然你有些咳嗽有些不舒服，但是這樣也不能說明你就有這個冠狀病毒肺炎。因為冠狀病毒肺炎一般都是有發(fā)熱的，而且會有呼吸困難和胸悶氣短等等。所以不要做那些毫無根據(jù)的擔心，這樣會導致自己很煩惱的。有什么不舒服可以去看，但是看了之后就要放心。

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，您存在失眠，焦慮，煩躁，覺得身體不舒服，疫情期間咳嗽，反復做了檢查都沒有問題，您要相信科學。您存在焦慮情緒，建議您做好自我調節(jié)，不好轉到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科就診。
      指導意見：
      作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時間，培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，如唱歌，下棋，打球，美食等，轉移注意力，身心放松，控制好自己的情緒，減少不良刺激，保持心情愉悅，多做戶外運動，調整精神，增強體質。
      以上是對“焦慮，煩躁，總覺得身體不舒服，睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！