心理煩躁，睡不著覺(jué)，焦慮

      你什么事情都不想做，而且對(duì)什么事情也沒(méi)有興趣，睡眠不好容易煩躁，像這種情況有可能是你存在著抑郁和焦慮，所以你最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診一下才好根據(jù)情況來(lái)及時(shí)的對(duì)癥治療的。你自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，每當(dāng)有這些感覺(jué)的時(shí)候就找一些別的事情去做，來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。

      目前存在一些睡眠問(wèn)題，例如入睡困難、睡眠淺或者早醒等。大多存在一些精神心理因素，例如生活壓力或者是焦慮抑郁等不良情緒的影響。有些可能與生理因素有關(guān)，例如各種軀體不適等。睡眠是一個(gè)自然的過(guò)程，良好的情緒狀態(tài)、體質(zhì)有利于改善睡眠質(zhì)量。嚴(yán)重者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗焦慮抗抑郁藥物治療。