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壓抑孤獨不開心難過晚上睡不著
女 | 16歲 2021-11-14 00:35:12
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 晚上睡不著凌晨四點入睡。喜歡一個人靜靜的呆著。別人來問怎么會一個人會煩。會莫名其妙流眼淚也不知道在難過什么。有輕微自殘
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-09-28 08:46:31 我要投訴
病情分析：
你說的這種情況有一定的抑郁癥傾向，這與你的性格因素，成長經(jīng)歷影響，環(huán)境影響，壓力較大，青春期影響等都有一定的關系。
指導意見：
你千萬不要傷害到自己，這種情況是可以治愈的，建議你與家長進行溝通，在他們的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，接受系統(tǒng)的心理治療來幫助改善。另外，平時要多做一些積極的心理暗示，培養(yǎng)樂觀向上的心態(tài)，多想積極樂觀的事情，多和家人或者朋友聊一聊，別太壓抑自己的情緒，也可以做做運動，或者做些讓自己開心的事情來調(diào)整自己的狀態(tài)。
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