凌晨四點左右易醒，過一會再睡多夢憋醒

      病情分析：
      你好，從你描述的情況看，凌晨易醒，多夢，經(jīng)常有憋醒的現(xiàn)象，引起憋醒的癥狀有多種因素，生理因素的如心臟方面的疾病，呼吸系統(tǒng)疾病，精神方面的過度焦慮的神經(jīng)癥性疾病也可以引起多夢，呼吸不暢等。所以還是去醫(yī)院檢查一下，明確原因，給予對癥治療。
      指導意見：
      排除生理性因素，可以自身調(diào)整一下，保持一個規(guī)律的生活習慣，按時作息，睡前少喝水，創(chuàng)造一個舒適空氣流通的睡眠環(huán)境，調(diào)整睡姿，盡量不要趴著或左側(cè)臥位，不要壓迫到心臟，精神方面要放松，正確看待生活壓力事件，適量增加一些有氧運動如慢跑等。

      病情分析：
      您好，您說的凌晨4點左右一醒，您是幾點睡覺的？一共能休息幾個小時？如果睡覺比較早的話，問題也不大，您說的被憋醒是值得的，是被尿憋醒了
      指導意見：
      你好你說的，凌晨4點經(jīng)常會被憋醒，是被尿憋醒了嗎？那就臨睡前少喝點兒水，多夢和一想應該是您有焦慮情緒，不知道是有什么事情引起的，最好進行心理咨詢，解除情緒的意見和心理的問題，應該就沒有問題了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，在你的這個年齡段出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)，最主要的是要排查心血管方面的疾病
      指導意見：
      所以建議你最好還是要引起足夠的重視，今天就去正規(guī)醫(yī)院的心血管內(nèi)科，讓醫(yī)生根據(jù)你的情況配合做相應的一些檢查項目，比如心電圖，心臟彩超如果病情比較嚴重的話，有可能需要做冠脈造影檢查，以及一些化驗項目的檢查，通過檢查以后就能夠明確引起以上癥狀的原因，然后積極的配合治療
      以上是對“凌晨四點左右易醒，過一會再睡多夢憋醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中導致你的情況，經(jīng)常性出現(xiàn)凌晨4點左右醒來，然后，一個小時以后才能睡著，并且多夢易醒。
      指導意見：
      其實你從4點多開始就屬于淺睡眠時間了，出現(xiàn)多夢易醒也是屬于正常現(xiàn)象。不知道你每天能睡幾個小時，建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，按時上床睡覺，如果每天能保證七八個小時的睡眠時間也是可以的。但是你出現(xiàn)周期性的憋醒，這也是需要找睡眠科的醫(yī)生面診的，看看有沒有呼吸暫停綜合征的問題。平時多做做運動，對提高睡眠質(zhì)量也是有幫助的。