怎么結(jié)束緩解改掉內(nèi)向和抑郁。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的問題，自己想緩解性格內(nèi)向和抑郁，首先需要提供自己進(jìn)行心理調(diào)整或放松自己進(jìn)行改善的。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槊總€(gè)人性格不同，但是環(huán)境可以改善自己性格，現(xiàn)在自己16歲男生長(zhǎng)期家庭緩解壓力給自己心理和精神過度壓抑出現(xiàn)心理問題的，建議平時(shí)遇到事情多和家人溝通交流，希望自己父母理解幫助自己，需要有自信心和勇氣，現(xiàn)在自己唯一出路就是學(xué)習(xí)知識(shí)，為了自己將來幸福，應(yīng)該有自己主見，從返校園繼續(xù)完成自己的學(xué)業(yè)。

      病情分析：
      你好小伙子，從你描述的情況來看，你目前的這種狀況就像你自己描述一樣的，具有著可能存在的抑郁的傾向。你對(duì)整個(gè)狀況以及目前的生活環(huán)境描述的非常詳細(xì)。我們說一個(gè)人內(nèi)在的某種狀況。會(huì)表現(xiàn)在外在的行為感受體驗(yàn)和癥狀上。
      指導(dǎo)意見：
      而這些問題往往都與我們一個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷的外在環(huán)境有著非常重要的因素。你目前的這種狀況呢，如果你自己無法克服的話，我非常建議你可以到醫(yī)院接受藥物治療，同時(shí)心理輔導(dǎo)。你能給自己樹立一個(gè)目標(biāo)。這非常好。也非常支持你。能通過自己的努力。來達(dá)到個(gè)人的獨(dú)立。加油！每個(gè)人生活中都會(huì)有這些困難和挫折。希望你不要放棄。