健康咨詢描述: 我總喜歡把基本任何事復(fù)雜化,總怕哪里會(huì)讓別人不開心,我也總是覺(jué)得別人都不喜歡我,會(huì)在背后議論我,我就會(huì)把所有人想的很壞,所以我從小到大變得越來(lái)越內(nèi)向,真的超級(jí)內(nèi)向現(xiàn)在,我也不想這樣。 還有就是我總是心情低落,哪怕是因?yàn)橐欢↑c(diǎn)的小事,所以我開心的時(shí)候特別少,我再也不想這樣了,然后比較愛(ài)哭,怎么才能調(diào)節(jié)心理,全身心投入高考復(fù)習(xí)中呢,希望醫(yī)生給我指點(diǎn)謝謝您
病情分析:
您好,您所說(shuō)的現(xiàn)象應(yīng)該是由于長(zhǎng)期的你壓力過(guò)大導(dǎo)致的問(wèn)題的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您要注意多去放松心情,積極的參加戶外活動(dòng)是有不錯(cuò)效果,多積極的與別人進(jìn)行交流為好。
病情分析:
根據(jù)您的主訴判斷您的情況可能是由于最近沒(méi)有休息好,情緒緊張壓力大而導(dǎo)致的
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議每天保持良好的睡眠狀態(tài),多吃一些健康的水果蔬菜,不必太過(guò)于在意他人的看法,試著與他人進(jìn)行溝通
病情分析:
17歲女孩從小內(nèi)向,看人看事情都偏于復(fù)雜、悲觀,容易情緒低落、愛(ài)哭??紤]存在焦慮、抑郁的表現(xiàn)
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議找心理老師幫助您,關(guān)鍵要積極調(diào)整自己的情緒,學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和放松技術(shù)。尋找負(fù)面情緒(焦慮、抑郁)的根源所在,有針對(duì)性的改變錯(cuò)誤認(rèn)知,化解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力或矛盾沖突,對(duì)某些事物要降低過(guò)度的擔(dān)心,不要進(jìn)行指向自我的錯(cuò)誤歸因,也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對(duì)照,適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)要求,接受自己和他人的缺點(diǎn),學(xué)會(huì)具體事務(wù)的妥協(xié)和退讓。
以上是對(duì)“內(nèi)向性格,抑郁,孤僻,心情總是不好”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)您所提供的情況,您這種情況屬于輕度的抑郁了,不過(guò)不用擔(dān)心,您可以自我調(diào)節(jié)
指導(dǎo)意見(jiàn):
其實(shí)說(shuō)真的,誰(shuí)會(huì)真心的關(guān)心您?誰(shuí)又真心的在乎您?您的存在與否與別人一毛錢關(guān)系沒(méi)有,只是您的父母和親人,把您當(dāng)成至寶。不要想那么多,可以適量的運(yùn)動(dòng)一下,對(duì)您的這種情況有所調(diào)節(jié)的,祝您好運(yùn)
病情分析:
你好!根據(jù)你說(shuō)的情況,由于你的性格原因,導(dǎo)致你的精神有抑郁的傾向。
指導(dǎo)意見(jiàn):
人的性格有一些是天生的,有一部分是后天養(yǎng)成的。既然你已經(jīng)認(rèn)識(shí)到自己的問(wèn)題,說(shuō)明你的判斷力和意志力還是比較強(qiáng)的,建議你一切簡(jiǎn)單化,不在乎別人的言行,專心做好自己的事兒,也就是學(xué)習(xí)上的事就好。如果自己實(shí)在無(wú)法控制,可以找心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)治療。
病情分析:
主要是對(duì)自己不自信,太在意別人對(duì)你的感受,所以精神壓力很大,也影響到你的學(xué)習(xí)、同學(xué)交往。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你要自己放松,多鼓勵(lì)自己,設(shè)立自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),但是要切合自己實(shí)際情況,轉(zhuǎn)移自己的注意力,除了學(xué)習(xí)之外,其他都不要想、也不要在意。
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書]
本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書]
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