腳趾骨折怎么鍛煉恢復(fù)

      對(duì)于腳趾骨折后的患者者，首先可以進(jìn)行腳趾屈伸活動(dòng)，或者是腳部肌肉鍛煉，腳趾骨折后相對(duì)臥床的時(shí)間會(huì)比較長，容易發(fā)生腳部肌肉的廢用性萎縮，以及腳趾關(guān)節(jié)周圍韌帶組織黏連，患者也可以通過腿部肌肉的按摩以及踝關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)活動(dòng)增，增強(qiáng)肌肉4頭肌的力量

      腳趾骨折的恢復(fù)鍛煉相對(duì)比較簡單，主要是下肢鍛煉，比如在床上做一下直腿抬高試驗(yàn)，平時(shí)可以多做蹬腿動(dòng)作，腳趾彎曲動(dòng)作也是關(guān)鍵的，要多做。同時(shí)也要熱水泡泡腳，多做做理療。