什么期間運動可以減肥瘦身

      指導意見：
      根據(jù)中醫(yī)理論來講的話，上午或者中午的太陽升起后跑步最好，因為這個時候自然界的陽氣是升達的，人體內(nèi)的陽氣也是逐漸向上向外的，人體內(nèi)的陽氣要順應自然界的陽氣，并且運動的時候陽氣提升的會越快。但是早上不適合太過劇烈的運動，可以慢跑或者快走。如果中午有空的話最好中午進行運動，因為此時人體內(nèi)的陽氣到達了頂點。

      如果您做運動可以減肥的情況下，可以配合醫(yī)生運動，注意各方面飲食，觀察病情變化，不要吃特別寒涼刺激性的食物，有的時候運動，可能是說通過及時的運動并且鍛煉，多加鍛煉，每天堅持一定的鍛煉習慣。